Evento tenuto da Silvia Zanotti Doula e insegnante di massaggio Aimi e Misp e formata sul sonno infantile presso il Sipre di Milano.

Un incontro informativo dedicato a comprendere i ritmi biologici dei cicli di sonno e di veglia dei bambini e a ritrovare il benessere di tutta la famiglia.

Il sonno dei bambini è un percorso in continua evoluzione, che spesso si scontra con il bisogno di riposo dei genitori.

Non siete soli. Capire come funziona biologicamente il sonno dei bambini è il primo passo per ritrovare la calma e la serenità familiare.

Accogliere i bisogni notturni dei più piccoli è un atto d’amore, ma la stanchezza accumulata è reale e merita ascolto.

Ecco perchè abbiamo pensato a questo corso: per sfatare i falsi miti sul sonno infantile, per trovare insieme strategie utili e soprattutto per accogliere la vostra fatica. Perchè un genitore, per poter accogliere il proprio bambino, ha bisogno di essere per primo accolto, ascoltato, sostenuto e supportato.

Programma:
  • La fisiologia del sonno: come cambiano i cicli del sonno nei primi anni di vita.
  • Le aspettative reali: cosa è biologicamente normale e perché i risvegli notturni sono fisiologici.
  • Le buone abitudini: l’importanza di una routine della nanna prevedibile e rilassante.
  • L’ambiente ideale: come preparare la stanza (luci, rumori e schermi) per favorire il riposo.
  • Strategie pratiche: consigli pratici per gestire i risvegli senza stress e ansia.
  • Condivisione e domande: momento di condivisione del proprio vissuto e spazio alle vostre domande.

Vi aspetto a Cuore di Mamme! 💜

Il corso partirà con un minimo di 4 iscritti.

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