Corso di Ginnastica Post-Parto con il Tuo Bambino
Riprendi la forma fisica e ritrova il tuo equilibrio, insieme al tuo bebè
Sei una neomamma e vuoi prenderti cura del tuo corpo dopo la gravidanza? Il nostro corso di ginnastica post-parto è pensato per aiutarti a ritrovare tonicità, migliorare la postura e la salute del perineo, e affrontare la diastasi addominale in modo sicuro ed efficace.
Condividerai questo momento speciale con il tuo bambino, in uno spazio accogliente e dotato di tutti i comfort per le esigenze di una mamma e del suo bebè. Inoltre, avrai l’occasione di conoscere altre mamme e creare nuove amicizie.
✔ Tonicità e postura: esercizi mirati per tonificare il corpo e migliorare la postura, spesso compromessa dopo la gravidanza.
✔ Salute del perineo: movimenti specifici per rinforzare e migliorare il pavimento pelvico.
✔ Diastasi addominale: un aiuto concreto per migliorare la separazione dei muscoli addominali in modo sicuro.
✔ Circolazione e leggerezza: esercizi per favorire il miglioramento della circolazione e ridurre il gonfiore alle gambe, un fastidio comune nel post-parto.
📅 Quando: ogni mercoledì, dalle 10.00. In caso di numerose iscrizioni il gruppo potrebbe essere diviso in due orari (9.30-10.30 e 10.30-11.30)
👨🏫 Insegnante: Claudia Altieri, insegnante MammaFit
💰 Costo: 80 euro per un pacchetto di 5 lezioni consecutive. E’ possibile il recupero di 1 lezione in caso di assenza.
📍 Iscrizioni: puoi acquistare il pacchetto direttamente qui! una volta iscritte si verrà aggiunte al gruppo whatsapp organizzativo
💛 Prenditi cura di te e del tuo bambino: il post-parto è una nuova avventura, vivila al meglio!
Aderire significa entrare a far parte di un gruppo di sostegno reciproco, dove le famiglie si incontrano e crescono insieme.
Il tuo contributo aiuta a mantenere attivi i corsi gratuiti, gli spazi di confronto e i progetti dedicati al benessere delle famiglie.
